В преддверии Всемирного дня сна врач-невролог, сомнолог Елена Царёва прочитала лекцию в формате SberTalk о самом доступном средстве для долгой и продуктивной жизни — о здоровом сне. Елена рассказала: зачем мы спим и что происходит с нашим организмом во сне; как сон влияет на нашу работоспособность и какие последствия вызывает недосып; что на самом деле делает нас «совами» или «жаворонками» — индивидуальные природные ритмы или привычка; что вызывает нарушения сна и как с ними бороться; какие ритуалы совершать перед сном и как повысить качество сна, чтобы всегда просыпаться отдохнувшим.
Модератор лекции – Евгений Паперный, руководитель направления медицинских информационных продуктов (блок «Управление благосостоянием», Сбербанк)
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Навигация:
00:00 Какие цели у провокатора
01:22 Основные принципы доминирования в переговорах
05:05 1 прием — как провалить провокацию в начале
06:52 2 прием — сбивающие вопросы
08:00 3 прием — уточняющие вопросы
10:12 4 прием — обесценивающие интерпретации
10:44 5 прием — метафрейм
12:22 6 прием — выяснение намерения
13:18 7 прием — игнорирование и слив
14:52 8 прием — негативные интерпретации
16:10 9 прием — перевод внимания
16:31 Как вести себя в сложных переговорах
20:47 Про Я сообщение и боевое НЛП
22:12 Что делать, если вы эмоционально реагируете
======================
Всем привет, с вами Антон Махновский! В этом видео я расскажу вам, как реагировать на провокации и как ответить на хамство. Мы с вами подробно обсудим правила жёстких переговоров. Поэтому, если вы хотите узнать, как реагировать на хамство и как поставить человека на место, то смотрите это видео до конца. я расскажу вам про базовые приемы жестких переговоров, которые позволят вам понять, как избежать конфликта и как не вестись на провокации. Эти техники жестких переговоров помогут вам, как правильно реагировать на провокации и как правильно поставить человека на место. В этом видео вас ждут советы психотерапевта о том, как отвечать на провокации и как реагировать на оскорбления. Подписывайтесь на канал, если видео вам понравилось и пишите свои вопросы в комментариях.
«Психология власти» — новая программа на RTVI, в которой разбираем политические процессы с точки зрения психологии. В этом выпуске Гарри Княгницкий и социальный психолог Светлана Комиссарук поговорили о том, как презентуют себя политики и о чем говорят их одежда и аксессуары.
00:00 Приветствие
02:00 О Дональде Трампе
05:30 Про часы Путина
08:40 Какое значение аксессуары имеют у дипломатов
10:10 Про премьер-министра Канады
12:20 О манере политиков ярко одеваться
14:50 Про Маргарет Тетчер и Ангелу Меркель
18:18 Про Рамзана Кадырова
20:00 Какой образ предпочитал Сталин
24:12 Почему мы «встречаем по одежке»
Подписывайтесь на канал, жмите на колокольчик и смотрите новые видео первыми!
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Тревога, беспокойство и страхи.
Нам кажется, что эти эмоции заставляют нас тратить внутреннюю энергию впустую. Оказывается, тревожность, беспокойство и наши страхи возможно трансформировать в конструктивные переживания, превратив их в поток позитивной энергии. О том, каким образом это реализовать, поговорим сегодня с Леонидом Кролем.
00:23 Гость выпуска — Леонид Кроль (Российский психолог, коуч, бизнес-тренер. Кандидат медицинских наук, профессор Высшей Школы Экономики)
01:56 Цитата из книги Леонида Кроля «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»
02:37 Чем отличается тревога от тревожности и страха?
11:39 Тревоги нашего режиссёра. Как перестать переживать за родных и близких? Разбор кейса.
34:29 Тревоги нашего оператора. Обостренное чувство внутренней справедливости. Разбор кейса.
46:26 Тревоги нашего редактора. Самоутверждение и самореализация. Разбор кейса.
53:13 Как научиться слышать себя? Карта состояний
Леонид Кроль — российский психолог, коуч, бизнес-тренер. Кандидат медицинских наук, профессор Высшей Школы Экономики. Основатель и директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии, управляющий партнер Incantico.
Книга Леонида Кроля «Как работает эмпатия. Чувствуй и побеждай»
Это канал Татьяны Лазаревой.
Все темы, сюжеты, приглашенные гости и эксперты ограничены только моими личными пожеланиями. Взрослое отношение к жизни, собственная осознанность и наша общая ответственность перед нашими детьми за то, что происходит сегодня в мире — вот, что меня волнует. И я знаю, что если то, чего я боюсь, становится для меня понятнее, если я этот страх называю и обсуждаю с кем-то, кто мне может все объяснить, — то мне становится не так страшно. Держитесь меня, будем разбираться вместе и ничего не бойтесь — Лазарева тут!
Сегодня премьера цикла интервью в рамках проекта Forbes Ontology.
Первый гость журналиста Анны Монгайт — психолог и коуч с 40-летним стажем Леонид Кроль, автор 15 книг по персональному развитию, директор мастерской коучинга и тренинга Леонида Кроля, тренер Forbes Ontology 12, стартующей в московском Сити 27 сентября.
Коммуникация и эмпатия – это главное конкурентное преимущество современного руководителя. Неудивительно, что рынок предлагает такое количество техник и методик повышения эффективности коммуникации: от НЛП до курсов актерского мастерства. А может быть, просто взаимодействовать с миром и людьми открыто и искренне? Лучшие коммуникаторы управляют собой и другими с удовольствием.
Уикенд одного из самых авторитетных тренеров в России Леонида Кроля будет посвящен умению отслеживать, как идет наша внутренняя жизнь. Как приходят моментальные состояния гнева, раздражения, апатии, радости, скуки. Зачем это видеть и что с этим можно делать. Формула эффективности по Кролю: достижения плюс радость и искренность. А как следствие – стабильно высокая энергия и хороший иммунитет.
Уикенд-университет Forbes Ontology 12 пройдет с 27 сентября по 15 декабря 2019 года. За 12 выходных члены клуба получат полноценную навигационную программу по 12 важнейшим навыкам управления своим состоянием от 12 коучей с несомненной репутацией в индустрии. Встретимся на 90-м этаже башни Федерация в Сити в конце сентября.
Съёмки проходят в самых высотных апартаментах Европы «Башни Федерация» Москва — Сити.«Башни Федерация» apartments.fedtower.ru/
Гостевой редактор и ведущая видеоканала Анна Монгайт — креативный продюсер телеканала «Дождь»
Дополнено: на момент записи видео у ролика «Дело раскрыто. Я знаю всех, кто пытался меня убить» на канале Алексея Навального было более 12 млн просмотров.
На пресс-конференции с представителями СМИ, прошедшей 17 декабря, президент Владимир Путин прокомментировал расследование иностранных медиа об отравителях оппозиционера Алексея Навального. Авторы материала заявляют, что за оппозиционером с 2017 года вели слежку восемь сотрудников ФСБ, за это время они дважды травили его с помощью боевого химического оружия. В материале приведены их имена и данные об их перемещениях по России. Путин назвал данную публикацию «легализацией американских спецслужб». «Если бы хотели, довели бы до конца», — добавил президент. Юлия Таратута — о том, как стоит трактовать реакцию Путина.