Похудеть за 10 дней? Миссия невыполнима! Но для женщин нет ничего невозможного. К тому же сегодня есть множество средств для быстрого похудения: экспресс-диеты, салонные процедуры, биодобавки и косметика. Разберем самые модные и старые добрые способы похудения и выясним, какие из них действительно эффективны и более или менее безопасны.
Врачи сто раз предупреждали нас, что быстро худеть — опасно для здоровья. Но что делать, если до лета, отпуска, свадьбы осталось чуть больше недели и очень хочется выглядеть стройнее?
Ведущий и балерина Большого театра Анастасия Меськова поговорят о том, как балерины держат вес. Мы выясним, что у балерин есть несколько «разрешенных» продуктов. Один из них — старая добрая гречка. Только балерины гречку не варят, а запаривают кипятком на ночь. При запаривании продукта снижается его калорийность.
По словам экспертов, часто под видом высшего сорта гречки нам продают первый или даже второй — в такой много битых зерен. Ведущий с экспертом переберут гречку разной ценовой категории и выяснят, гарантия ли качества цена. Плюс расскажут, как выбрать гречку в магазине.
Но только лишь на гречке все 10 дней сидеть не надо. Чтобы не потерять мышцы, балерины сочетают ее с белком. Самый доступный продукт — куриная грудка. Говорят, что можно потерять 6-8 кг. Проведем эксперимент. Сестры-близняшки сядут на диету. Одна будет худеть на гречке, другая на куриных грудках неделю. Измерим показатели до и после и сравним результат. Затем обратимся к врачам, чтобы выяснить все плюсы-минусы такой диеты.
Чтобы не сойти с ума на гречке и куриных грудках, иногда можно запивать все это томатным соком. На полках большой выбор на любой вкус и кошелек. От 40 до 200 рублей. Узнаем у экспертов, стоит ли переплачивать.
В аптеках продается жвачка, якобы отбивающая аппетит. Выдадим блогеру блок такой жвачки. Девушка пару дней будет фотографировать обычный рацион., а затем в те дни, когда будет жевать жвачку. Посмотрим, сократится ли количество еды.
Другой способ отбить аппетит — препараты целлюлозы, которые продаются в аптеке. Суть в том, что нужно выпить несколько таблеток с большим количеством воды: в желудке они разбухают и создают ощущение сытости. Выясним у врачей, как правильно пользоваться этими таблетками, чтобы не навредить здоровью.
И третий продукт, отбивающий аппетит — острый кайенский перец. На нем худеют западные звезды. В частности, Бейонсе разрекламировала напиток для похудения: вода с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем.
Принято считать — ужин отдай врагу. Но врачи говорят, что есть вечером нужно и отказ от ужина — прямой путь к инфаркту и инсульту. Правда, другие врачи говорят ровно наоборот: мол, ужинать — это все равно что загонять себя в гроб. Кто из врачей работает на благо наших желудков, а кто — ради прибыли крупных производителей? За сколько часов до сна на самом деле можно есть? Золотое правило для ужина — не терпеть голод. Но что именно есть, когда пришел с работы голодный как волк? Ведь для ужина годятся далеко не все продукты. Гречка — медленные углеводы, а еще там витамины. Просто идеальный для ужина продукт. По данным опроса ФОМ, у 43% россиян дома есть свой резерв из гречки. Они покупают гречку про запас и хранят на всякий пожарный. А кто-нибудь знает, сколько ее вообще можно хранить? Может, зря мы ее покупаем впрок? Вся ли гречка одинаково хороша? Какую выбирать — дорогую или дешевую? И действительно ли зеленая во много раз полезнее коричневой? Все считают, что на ужин нужно есть много овощей и зелени. В последнее время модный тренд — покупать и есть салаты из пластиковых пачек. Укроп, петрушка, лук и салаты романо, руккола, китайская капуста продаются в пакетах уже нарезанными. Подходят ли салаты для ужина? А можно ли фрукты на ужин? Идеальный напиток перед сном — это… нет, не кефир! Но тоже на «к» — кисель. Кисель для желудка — как питательный крем для кожи. Но какой кисель пить — варить самим или можно заваривать брикеты из магазина? И еще одно открытие: в сочетании с алкоголем некоторые грибы могут превратиться в яд. Какими именно грибами нельзя закусывать и можно ли есть грибы на ужин? А можно ли есть прямо перед сном? «Теория заговора» выяснила: есть пять продуктов, которые не только можно, но и нужно есть за час до сна. От них сон будет только крепче. Но у многих есть другая проблема: есть хочется ночью, люди просыпаются и идут к холодильнику. Стоит ли это делать?
Маргулан Сейсембаев будет спикером на BigMoney форум, в Киеве.
Регистрируйтесь — bit.ly/2t37ytT
_______________________
Сегодня в гостях BigMoney — Маргулан Сейсембаев — известный казахстанский бизнесмен и инвестор. В 90-х годах основал компанию «Сеймар», был владельцем Альянс банка и сотовой компании «Картел» (К-мобайл).
Сейчас Маргулан Сейсембаев занимается бизнесом, активно инвестирует в сельхоз- и IT-проекты. Занимается общественной деятельностью, довольно активно выражает мнение по тем или иным вопросам, волнующим общество. Считает своей миссией делиться опытом с молодежью, часто выступает на форумах и публичных лекциях.
Это интервью наполненное мудростью и бесконечным опытом Маргулана — обязательно к просмотру.
Стикеры #BigMoney для Telegram — t.me/addstickers/bigbigmoney
_____
Партнер программы — портал ЛІГА.net www.liga.net
Партнер программы — американская марка часов Zinvo.
Для подписчиков Big Money скидка 15% по промокоду BIGMONEY15. zinvowatches.com/
90-е года XX века. Майор милиции Васин и его помощник Гирин расследуют заказное убийство коммерсанта Малютина. Его убили из непонятного оружия. Выясняется что исполнитель — пришелец из будущего. Васин и Гирин отправляются за ним в погоню, в конец XXII века.
Легендарные «Ночные снайперы» отметили свое 25-летие на сцене «Олимпийского». На НТВ — телеверсия юбилейного концерта одной из самых заметных групп в истории российской рок-музыки. Лучшие хиты и новые композиции — в ярком шоу «Диана Арбенина. Ночные снайперы. 25 лет».
Моя мастерская-https://www.youtube.com/playlist?list=PLRMl2v6KzYk623bMmKaZIJVcy5VAGVhRS
По просьбам подписчиков собрал сборник всего творчества поэта…
Обещанного три года ждут- прошло два)
Исходник Flac Losless
Владимир Семенович Высоцкий.
Что? Где? Когда? Все серии игр 2009 г. – bit.ly/1w2kYgm
Что? Где? Когда? Все серии игр 2008 г. – bit.ly/1qwQpgW
Что? Где? Когда? Все серии игр 2007 г. – bit.ly/1x57Mvv
Что? Где? Когда? Все серии игр 2006 г. – bit.ly/1urOfjD
Что? Где? Когда? Все серии игр 2005 г. – bit.ly/1urOcEg
Что? Где? Когда? Все серии игр 2004 г. – bit.ly/1nsXwDV
Что? Где? Когда? Все серии игр 2003 г. – bit.ly/Z5wgpt
Что? Где? Когда? Все серии игр 2002 г. – bit.ly/1urO6wB
Что? Где? Когда? Все серии игр 2001 г. – bit.ly/1nRAruh
Что? Где? Когда? Все серии игр 2000 г. – bit.ly/1sWCKzB
Что? Где? Когда? Лучшие игры 90-х годов – bit.ly/1vHV58l
Что? Где? Когда? Лучшие игры 80-х годов – bit.ly/W5lxJD
В гостях рубрики PRO Гитары Александр Трохин, производитель звукоснимателей Trakhmann, которые изготавливаются из специальных материалов и не имеют аналогов, разработаны в сотрудничестве с ведущими гитаристами.
Prolonged psychological stress is the enemy of our mental health, and physical movement is our best weapon to respond. Leon Taylor is a former competitive diver who competed for TeamGB at three Olympic Games. Following retirement, he transitioned to the commentary booth where he works for the BBC. Leon has a passion for performance, wellness and movement spending much of his time now as a speaker, executive coach, and mentor to the next generation of sports stars. His enthusiasm and skill for mentoring have allowed him to work with a range of athletes across Olympic and Paralympic sports. Most recently playing the role of Athlete services lead at the pre-Games Camp in Brazil prior to TeamGBsrecord-breakingg 2nd place on the medal table. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx