Что такое сон?

0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон

Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile

Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.

Михаил Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова postnauka.ru/themes/poluektov

Поддержать ПостНауку — postnauka.ru/donate/

Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
FB: www.facebook.com/postnauka/
Twitter: twitter.com/postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: tx.me/postnauka

В документальном фильме НТВ — феномен «вечной жизни» и уникальная история Хамбо Ламы Итигэлова. Родившийся в конце XIX века Итигэлов заранее предсказал дату своей кончины и завещал ученикам поднять свое тело из места погребения ровно через 75 лет после смерти. И это было сделано: 10 сентября 2002 года несколько буддийских монахов достали из захоронения на кладбище под Улан-Удэ саркофаг почитаемого Ламы. После вскрытия все присутствующие были поражены: Лама Итигэлов сидел в позе лотоса, как и 75 лет назад; ни одежда, ни тело усопшего не истлели, сохранившись в первозданном виде. После изучения биологических образцов тканей Ламы ученые и медики единогласно пришли к выводу, что это — живая материя.

В первую очередь на лекции будут развеяны мифы, которые мешают и делают практически невозможным найти свое дело жизни. Первое и самое важное – у большинства людей и психологов, которые занимаются предназначением, дело жизни перепутано с работой.

«Как найти любимое дело и начать на нем зарабатывать», «Как работать 4 часа в неделю и богатеть» — люди сами не догадываются, в какую ловушку попадают, начиная думать и жить подобным образом.

Почему дело жизни имеет отношение к работе лишь в 10% случаев? Почему радость и любовь не всегда имеют отношения к предназначению? Как быть тем, кем тебя создали? Почему дело жизни выдается только взрослым и как «повзрослеть»? Почему важен баланс способностей и возможностей? Почему грех «не быть собой» самый страшный? Как увидеть дело жизни своего ребенка?

Полная версия видео (2 часа 40 минут) доступна в личном кабинете после регистрации на сайте sokalskaya.ru/kabinet/

Перед каждым школьником стоит проблема выбора будущей профессии. И у каждого школьника есть множество разных интересов и увлечений. Как объединить их все и найти себя в жизни, размышляет Осман Биннатов.

Лицеист ВШЭ, участник TED Ed Club.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Dr. Crum says the biggest game changer is “YOU, by harnessing the power of your mind." She explores scientific results that show the influence of the mindset on the body, and how changing the subjective mindset produced different outcomes. Dr. Crums work is inspired in part by the placebo effect, and has implications that stretch far beyond the realm of medicine.

Dr. Crum is a professor, psychologist, and researcher investigating how mindsets affect health and behavior.

Dr. Crums research focuses on how changes in subjective mindsets—the lenses through which information is perceived, organized, and interpreted—can alter objective reality through behavioral, psychological, and physiological mechanisms. Her work is, in part, inspired by research on the placebo effect, a notable and consistent demonstration of the ability of the mindset to elicit healing properties in the body. She is interested in understanding how mindsets affect important outcomes outside the realm of medicine, in the domains of behavioral health and organizational behavior.

About TEDx, x = independently organized event In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)

In this lighthearted talk Dominic Walliman gives us four guiding principles for easy science communication and unravels the myth that quantum physics is difficult to understand, it’s all in how it’s explained.

Dominic Walliman is a physicist, and award-winning science writer. He received his PhD in quantum device physics from the University of Birmingham and currently works at D-Wave Systems Inc., a quantum computing company in Vancouver. Dominic grew up reading science books and remembers vividly the excitement of discovering the mind-boggling explanations that science gives us about the Universe. If he can pass on this wonder and enjoyment to the next generation, he will consider it a job well done.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

3D printing is not just a cool technology for rapid prototyping,

modelling and specialist one-off products. It is a fundamental

building block of the ‘4th industrial revolution’ that has the

potential to transform the way in which production and consumption are

connected. This talk explores how this is happening using examples

from medical prosthetics, aerospace, disaster relief, and education.

Tim Minshall is a Reader in Technology and Innovation Management at Cambridge University Engineering Department and a Fellow of Churchill College. His research, teaching and outreach is focused on open innovation, the adoption of new technologies, the development of engineering skills, and the growth of the Cambridge high tech cluster.

He is a Non-Executive Director of St Johns Innovation Centre, a Visiting Research Fellow at the Institute of Technology, Enterprise and Competitiveness (ITEC) at Doshisha University, and a member of the IETs Innovation and Emerging Technologies Policy Panel. He is a member of advisory / steering committees for groups including ideaSpace, Cambridge University Entrepreneurs, Cambridge i-Teams, and 100% Open.

He is a recipient of a University of Cambridge Pilkington Prize for Teaching Excellence and aRoyal Academy of Engineering/ExxonMobil Excellence in Teaching Award.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Are you always authentic? Nashater challenges you that we are not. And we probably shouldnt be. Can your life depend on it? And if you are not authentic, save your life? Watch her compelling takeaway — dont be authentic if you need to save the relationship… Dr Nashater Deu Solheim is CEO of Progressing Minds and Amazon bestselling author of “The Leadership PIN Code”, which debuted on the 2020 Forbes list of 8 books “..that will change the way you handle relationships”. She is an HBR contributor and advisor to businesses and executive coach on leadership influence based on the approach within her book. She is a popular keynote speaker onher experience as a psychologist in forensic and business settings and an accomplished moderator onthe international stage… She has 25 years of practical business experience across diverse sectors for governments, NGOs, corporate, healthcare and more recently in oil and gas. Nashater has held executive leadership positions within strategy, competence

Читает: Олег Лобанов
Артем Драбкин: adrabkin.com/
Плейлист с роликами проекта Я помню на канале Дмитрия Пучкова: www.youtube.com/playlist?list=PLQCYG6lKBuTYTyP-FGMP7NL_5FLqz8ip5

На развитие канала: № банковской карты 2202 2006 5495 9855
Художественное оформление: vk.com/inzaaleksandr
Творческая группа СамИздат: sam-izdat.info/voennaya-proza/istrebiteli/
Купить на Litres: www.litres.ru/artem-drabkin/istrebiteli-prikroy-atakuu/chitat-onlayn/
Аудиокниги Клуб: akniga.org/drabkin-artem-istrebiteli-prikroy-atakuyu
Канал ВК: vk.com/abooks_oleg_lobanov?w=wall-171208597_713
Книга в Ухе: knigavuhe.org/book/istrebiteli-prikrojj-atakuju/

Аннотация:

«В бой идут одни «старики» – увы, в жизни всё было куда страшнее, чем в этом великом фильме. После разгрома советской авиации летом 1941 года, когда гитлеровцы захватили полное господство в воздухе, а наши авиаполки сгорали дотла за считанные недели, после тяжелейших поражений и катастрофических потерь – на смену павшим приходили выпускники училищ, имевшие общий налет меньше 20 часов, у которых почти не было шансов стать «стариками». Как они устояли против асов Люфтваффе, какой ценой переломили ситуацию, чтобы в конце концов превратиться в хозяев неба, – знают лишь сами «сталинские соколы». Но хотя никто не посмел бы обозвать их «смертниками» или оскорбить сравнением с камикадзе, – среди тех, кто принял боевое крещение в 1941–1942 гг., до Победы дожили единицы.В НОВОЙ КНИГЕ ведущего военного историка вы увидите Великую Отечественную из кабины советского истребителя – сколько килограмм терял летчик в каждом боевом вылете и какой мат стоял в эфире во время боя; как замирает сердце после команды «ПРИКРОЙ, АТАКУЮ!» и темнеет в глазах от перегрузки на выходе из атаки; что хуже – драться «на вертикалях» с «мессерами» и «фоками», взламывать строй немецких бомбардировщиков, ощетинившихся заградительным огнем, или прикрывать «пешки» и «горбатых», лезущих в самое пекло; каково это – гореть в подбитой машине и совершать вынужденную посадку «на брюхо»; как жили, погибали и побеждали «сталинские соколы» – и какая цена заплачена за каждую победную звездочку на фюзеляже…

Содержание:
0:00:00 Интро
0:00:45 Посвящение
0:01:15 Предисловие
0:03:25 «Пропеллер, громче песню пой, неся распластанные крылья!»
0:53:35 Воспоминания летчиков истребителей. Клименко Виталий Иванович
1:02:49 Воспоминания летчиков истребителей. Шварев Александр Ефимович
1:10:33 Воспоминания летчиков истребителей. Еремин Борис Николаевич
1:20:00 Воспоминания летчиков истребителей. Кривошеев Григорий Васильевич
1:26:30 Воспоминания летчиков истребителей. Канищев Василий Алексеевич
1:38:15 Воспоминания летчиков истребителей. Маслов Леонид Захарович
1:49:36 Воспоминания летчиков истребителей. Дементеев Борис Степанович
1:55:00 Воспоминания летчиков истребителей. Шугаев Борис Александрович
1:58:40 Вячеслав Кондратьев. Сражение конструкторов. Cоветская техника против немецкой
3:13:40 Заключение
3:19:10 Результаты боевых действий самых результативных истребительных полков ВВС КА
3:19:48 Самые результативные советские летчики-истребители

Смотрите «Опасности углеводов: смертельная привычка» — особенности здесь
youtu.be/YAvY9qI4hQA

Here is a link to the original english version:
youtu.be/lBb5TFxj1S0

«В этом фильме исследуются источники наших убеждений относительно здоровой и вредной пищи. Специалисты со всего мира рассказывают о насущных проблемах, а также предлагают решения, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Среди множества экспертов, представленных в этом фильме, есть такие авторы, как Гари Таубс, Марк Сиссон и Мелани Уорнер.
Врачи: доктор медицины Дэвид Перлмуттер, Дэвид Л. Кац и Тимоти Ноукс делятся своими наблюдениями, которые, несомненно, оспаривают общепринятую точку зрения. «Опасность Углеводов — Смертельная привычка» — это история фактов, о которых автор и режиссер этого фильма Лэйт Поланд узнал после того, как ему поставили диагноз «диабет второго типа».
Он попытался выяснить причины своей болезни, так как не имел никаких стандартных признаков больного диабетом. Он быстро понял, что многое из того, что он знал о здоровом питании, основывалось на мифах или устаревшей на пятьдесят лет научной информации. В этом фильме он выяснил, почему современная культура питания Америки убивает человека.
Вы с этим не согласны? Многое зависит от вас самих!
Для получения дополнительной информации вы можете посетить наш сайт www.carbloaded.com.
Данный фильм будет интересен тем, кто уже знаком с такими фильмами как: «Сыт по горло», «Причем тут здоровье?», «Fat Head», «Сахар», Корпорация «Еда» и «Хочу меняться».