Принято считать — ужин отдай врагу. Но врачи говорят, что есть вечером нужно и отказ от ужина — прямой путь к инфаркту и инсульту. Правда, другие врачи говорят ровно наоборот: мол, ужинать — это все равно что загонять себя в гроб. Кто из врачей работает на благо наших желудков, а кто — ради прибыли крупных производителей? За сколько часов до сна на самом деле можно есть? Золотое правило для ужина — не терпеть голод. Но что именно есть, когда пришел с работы голодный как волк? Ведь для ужина годятся далеко не все продукты. Гречка — медленные углеводы, а еще там витамины. Просто идеальный для ужина продукт. По данным опроса ФОМ, у 43% россиян дома есть свой резерв из гречки. Они покупают гречку про запас и хранят на всякий пожарный. А кто-нибудь знает, сколько ее вообще можно хранить? Может, зря мы ее покупаем впрок? Вся ли гречка одинаково хороша? Какую выбирать — дорогую или дешевую? И действительно ли зеленая во много раз полезнее коричневой? Все считают, что на ужин нужно есть много овощей и зелени. В последнее время модный тренд — покупать и есть салаты из пластиковых пачек. Укроп, петрушка, лук и салаты романо, руккола, китайская капуста продаются в пакетах уже нарезанными. Подходят ли салаты для ужина? А можно ли фрукты на ужин? Идеальный напиток перед сном — это… нет, не кефир! Но тоже на «к» — кисель. Кисель для желудка — как питательный крем для кожи. Но какой кисель пить — варить самим или можно заваривать брикеты из магазина? И еще одно открытие: в сочетании с алкоголем некоторые грибы могут превратиться в яд. Какими именно грибами нельзя закусывать и можно ли есть грибы на ужин? А можно ли есть прямо перед сном? «Теория заговора» выяснила: есть пять продуктов, которые не только можно, но и нужно есть за час до сна. От них сон будет только крепче. Но у многих есть другая проблема: есть хочется ночью, люди просыпаются и идут к холодильнику. Стоит ли это делать?
Кэролайн Лиф разорвет ваше сознание и ответит на вопросы: почему антидепрессанты не работают? Верно ли утверждение, что люди не меняются? И, наконец, сколько нужно дней, чтобы привить себе правильную привычку?
Таймкоды:
00:00 Начало
01:38 начало интервью, понятия когнитивная нейробиология и коммуникативный психолог, разум и мозг
07:17 можно ли исправить восприятие мира, концепция любви, как измерить нехватку любви
11:23 почему для кого-то стакан наполовину пуст? О том, что все рождаются с идеальной основой на генном уровне.
18:06 что больше влияет: окружение, ДНК или что-то еще? Мысли, чувства, решения
23:17 что такое нейронные связи и как растут нейронные связи, как растет мозг развивающегося человека, что эффективнее всего влияет на развитие мозга, потенциал каждого человека
31:52 способы восприятия — это не наука
33:30 сравнение мозга с бодибилдингом, искусственный интеллект — можно ли воссоздать мозг?
39:20 ошибочность МРТ, ежесекундное изменение мозга, опасение искусственного интеллекта
45:06 так сколько нужно, чтобы выработать привычку? Как формируется привычка. Люди не меняются?
49:13 как изменить свое поведение: 5 основных шагов. Почему так много инсультов в США и Британии. Удели себе час на беспокойство
58:48 употребление медикаментов, что такое биполярное расстройство, почему так много психических расстройств в мире, как появились антидепрессанты
01:06:11 СДВГ не существует, как появляется биполярное расстройство, Японский метод кинцуги
01:14:34 вся правда об антидепрессантах
01:18:15 Блиц: как справиться с проблемами: уход близких, развод, публичное унижение, насилие
01:29:22 отношения между детьми и родителями: нужно ли воспитывать мальчиков не так как девочек
====================================
VALUETAINMENT RUSSIAN – русскоязычный канал энтузиастов из Frontways, посвященный переводам материалов c оригинального англоязычного канала Valuetainment.
Valuetainment – американский канал #1 для начинающих предпринимателей, мечтающих открыть свой собственный бизнес.
Здесь Вы найдете не только практические советы начинающим предпринимателям и мотивацию для бизнеса, но и интереснейшие эксклюзивные интервью с уникальными людьми.
Оригинальный видеоролик принадлежит Патрику Бет-Дэвиду и официальному каналу Valuetainment. Перевод контента с официального канала выполняется с разрешения автора.
Диана Вишнёва, русская балерина с мировым именем, — новая героиня #скажигордеевой. В этом выпуске: как Вишнёва стала примой-балериной, не имея «стандартных» данных, как вышла замуж за менеджера хоккеиста Овечкина и научила супруга разбираться в балете, что делать, если пенсия начинается в сорок лет, кто сегодня задает тон в балете, чем современный танец отличается от классического балета и — главное — что смотреть, чтобы научиться отличать одно от другого.
В выпуске использованы фотографии:
Andrea Mohin / The New York Times / Scanpix / LETA
Gino Begotti / Camera Press / Vida Press
Hauke Hass / Imago / Scanpix / LETA
Kostas Lymperopoulos / CSM / Zuma / Scanpix / LETA
Michel Clement / AFP / Scanpix / LETA
Sefa Karacan / Anadolu Agency / Vida Press
Stefan Hassler / Imago / Scanpix / LETA
Александр Батанов / ТАСС
Андрей Голованов / PhotoXPress.ru
Валентин Черединцев / ТАСС
Интерпресс / PhotoXPress.ru
Петр Федотов / ТАСС
Юрий Белинский / ТАСС
#медуза #русскийбалет
Содержание:
00:00 «Через движение ты намного больше можешь рассказать»
01:30 Петербург Вишнёвой
03:05 «Надеваешь черный — все прекрасно»
06:10 Ленинградка из новостройки
08:57 Данных нет, природы нет
10:21 «Мама переписала медицинскую карту»
11:50 Как найти своего хореографа
13:12 Что нужно для того, чтобы стать примой-балериной
14:50 «Я абсолютный нестандарт»
16:57 Жестокость или жесткость
18:22 «Мы не были синими чулками»
19:50 О конкурсе в Лозанне
21:54 Какую правду нельзя рассказывать людям о балете
23:09 У Нуреева есть пробелы
25:46 Тылы Дианы Вишнёвой
28:05 О знакомстве с мужем Константином Селиневичем
32:00 Из менеджера Овечкина в менеджеры Вишнёвой
34:29 «Я наконец-то обрела тело, которое стало мне созвучно»
37:21 О стандартах и гармонии
38:27 Пенсия в 40 лет
39:36 Классический балет, современный балет, танец — в чем разница?
42:10 «Он ехал ко мне на встречу, чтобы вежливо отказать»
45:09 «Твое тело уже не способно ни на что»
47:35 Кто первым разглядел в Вишнёвой Вишнёву
49:08 «Наконец-то я начинаю обретать себя»
52:06 Что отличает наших танцоров от американских
55:04 Об уходе из Американского театра балета
57:44 Диана Вишнёва — продюсер
59:20 О самодеятельности в профессии
1:01:04 Топ-3 фильмов о балете от Дианы Вишнёвой
1:02:21 Что посмотреть, чтобы понять классический и современный балет
1:03:42 О Context Studio
1:06:34 Вишнёва учит Гордееву правильной осанке
1:09:10 Блиц
Что такое счастье? Почему наши потребности не могут быть удовлетворены? Какие иллюзии мешают нам быть счастливыми сейчас, а не когда-нибудь? «Все, что нужно знать о счастье. Переосмысление психологии» — лекция Андрея Курпатова для III Форума социальных инноваций от 20 июня 2019.
Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров, один из самых читаемых колумнистов «Сноба» snob.ru/profile/28843/blog
Гарик Сукачев — легенда русского рока, лидер культовых групп «Бригада С» и «Неприкасаемые», один из самых узнаваемых российских музыкантов. Он родился в 1959 и сейчас ему 59 лет. Отмечаем с размахом!
Мы покажем грандиозный концерт «59:59», который собрал в себе всё, за что страна любит Гарика!
Александр Розенбаум — Я вижу свет — Концертная программа 2006 год
(съемка концерта: 8 и 9 октября 2005 года в ГЦКЗ «Россия»(Москва); первый эфир — на канале ОРТ — 09.05.2006 г.)
— Я вижу свет
— Покажите мне Москву
— Прости меня
— Возраст (стихи)
— Размышление на прогулке
— Вальс-Бостон
— Ночной звонок
— Вечерняя застольная
— Одинокий волк
— Глухари
— Если я сумею
— Гаврош
— Оттепель
— Чак-рок-Бэрри
— Гоп-стоп
— Ау
— Утиная охота
— Попурри (Заходите к нам на огонёк / Извозчик / Зойка / Скрипач Моня)
— Песня музыкантского спецназа
— Мы живы
Whoever said that «its not easy being green», must have known what he or she was talking about. Of course, science has made some remarkable progress over the last decade when it comes to clean energy, but how many of those developed clean energy models have actually been integrated within the architecture of our homes and offices? (Power sockets excluded.).
We can hear you think, that stationing a big eco-friendly power plant on your rooftop would perhaps be a little too much, but somewhere in the nearby future you could consider to let nature take over the office building you work in!
In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)
НОВИНКА! УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА ДЕТЕКТИВА 2020! Хрустальная ловушка. Все серии подряд! www.youtube.com/channel/UCgN_VU99ugR-LCGYXWRvGGg Подписывайся на Свэлл Фильм Официальный Канал Компании! Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!
По мотивам одноимённого романа Виктории Платовой.
На горнолыжный курорт «Роза ветров» переводчица Ольга едет из-за мужа. Сама она не катается, а вот Марк обожает лыжи. Как и её лучшая подруга и, по совместительству, молодая мачеха Инка. На курорте все говорят об исчезнувшем писателе — испанце Карлосе. То ли накрыло лавиной, то ли загадочным образом исчез. А перед исчезновением он искал легендарную пещеру Собирателя душ — логово местного горного духа. Брат Марка, горноспасатель Иона, просит Ольгу перевести дневник Карлоса. Вдруг там есть подсказки, что могло случиться. Пытаясь распутать чужие тайны Ольга не замечает, как сама становится их пленницей. Поиски испанца приводят Ольгу в пещеру, наполненную ужасающими ледяными скульптурами. Под коркой льда Ольга видит лица людей. Похоже, мистический Собиратель, охотящийся за горнолыжниками, действительно существует. И теперь он открыл охоту на Ольгу… Проблема только в том, что Ольге никто не верит.
Режиссер: Игорь Нурисламов
Сценаристы: Игорь Нурисламов, Виктория Платова
Оператор: Виктор Боголюбов
Композитор: Камиль Абдуллин
Художник: Василий Бернарделли
Продюсеры: Евгения Вильшанская, Александр Жигун, Кирилл Нерсесян, Елена Шалимова
Кастинг-директор: Наталья Федасова
Актеры: Марина Коняшкина, Сергей Перегудов, Татьяна Чердынцева, Роман Маякин, Елена Мартыненко, Игорь Николаев, Виталий Сазонов, Олег Попов (II), Владимир Крылов, Алексей Штукин, Валерий Чеботаев, Полина Войченко, Игорь Устинович
Производство: ООО «Свэлл Фильм»
Премьера: 30 мая 2020 (ТВЦ)
Cерий: 4
Жанр: детектив, криминальный фильм, триллер
Созерко Артаганович Мальсагов, бывший офицер царской, а позже и Добровольческой армии, одним из первых совершил (в 1925 г.) дерзкий побег из Соловецкого лагеря особого назначения (СЛОН), перебравшись затем и за границу Советского Союза. В 1926 году его книга под названием «Адские острова. Советская тюрьма на Дальнем Севере» вышла в Лондоне на английском языке. Это было едва ли не первое документальное свидетельство о существовании «раковой опухоли» (ГУЛАГа) на теле молодого Советского государства. Метастазы ГУЛАГа только начали распространяться, и С. Мальсагов сумел разглядеть опасность, какую таит о себе создаваемая советской властью система лагерей. И ударил в набат. Книга буквально потрясла западного читателя. Автор задолго до появления воспоминаний А. Солженицына, В. Шаламова, Л. Разгона, других узников сталинских лагерей поведал миру о чудовищных условиях, в которых находятся заключенные в советских лагерях.
Скачать аудиокнигу можно по ссылке: cloud.mail.ru/public/9fSW/mBCTzeU7K
