В преддверии Всемирного дня сна врач-невролог, сомнолог Елена Царёва прочитала лекцию в формате SberTalk о самом доступном средстве для долгой и продуктивной жизни — о здоровом сне. Елена рассказала: зачем мы спим и что происходит с нашим организмом во сне; как сон влияет на нашу работоспособность и какие последствия вызывает недосып; что на самом деле делает нас «совами» или «жаворонками» — индивидуальные природные ритмы или привычка; что вызывает нарушения сна и как с ними бороться; какие ритуалы совершать перед сном и как повысить качество сна, чтобы всегда просыпаться отдохнувшим.

Модератор лекции – Евгений Паперный, руководитель направления медицинских информационных продуктов (блок «Управление благосостоянием», Сбербанк)

Российский пианист выиграл юношеское «Евровидение» по классической музыке. 16-летний Иван Бессонов исполнил в Эдинбурге произведения Чайковского. Биография у победителя интересная — призов получено столько, что многие взрослые позавидуют.

Подпишитесь на канал Россия24: www.youtube.com/c/russia24tv?sub_confirmation=1

Последние новости России и мира, политика, экономика, бизнес, курсы валют, культура, технологии, спорт, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое.

Официальный YouTube канал ВГТРК.

Россия 24 — это единственный российский информационный канал, вещающий 24 часа в сутки. Мировые новости и новости регионов России. Экономическая аналитика и интервью с влиятельнейшими персонами.

Смотрите также:

60 минут — www.youtube.com/channel/UCR16nHT1nkmG7g9AkE9tGeQ?sub_confirmation=1

Новости в прямом эфире — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQ73BA1ECZR916u5EI6DnEE

Международное обозрение — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaSEmz_g88P4pjTgoDzVwfP7

Специальный репортаж — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQLdG0uLyM27FhyBi6J0Ikf

Интервью — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaReDfS4-5gJqluKn-BGo3Js

Реплика — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaQHbPaRzLi35yWWs5EUnvOs

Факты — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaR4eBu2aWmjknIzXn2hPX4c

Мнение — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaST71OImm-f_kc-4G9pJtSG

Агитпроп — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTDGsEdC72F1lI1twaLfu9c

Россия и мир в цифрах — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaRx4uhDdyX5NhSy5aeTMcc4

Вести в субботу с Брилевым — www.youtube.com/playlist?list=PL6MnxjOjSRsQAPpOhH0l_GTegWckbTIB4

Вести недели с Киселевым — www.youtube.com/playlist?list=PLLHjKKyQ4OaTpipoWQNR1ya5zp19Gc4ZB

Специальный корреспондент — www.youtube.com/playlist?list=PLDsFlvSBdSWfD19Ygi5fQADrrc4ICefyG

Воскресный вечер с Соловьевым — www.youtube.com/playlist?list=PLwJvP0lZee7zYMGBmzUqNn16P71vHzgkU

#radiobaltkom
Я отношусь к гомосексуалистам так же, как и к черным дырам. Об этом в эфире радио Baltkom рассказал солист группы «Ленинград» Сергей Шнуров, отвечая на вопрос радиослушателя. «Мое отношение к ним такое же, как и к черным дырам. Как к ним не относись — хорошо ли, плохо ли, черные дыры, бл***, все равно есть», — заявил Шнуров. Так он прокомментировал свое отношение к представителям нетрадиционной сексуальной ориентации.

«Если люди будут выходить на улицы и начнут кричать: „Долой черные дыры!“, то черные дыры от этого не исчезнут», — сказал музыкант, добавив, что такова реальность.

Сайт: www.mixnews.lv/
Facebook: www.facebook.com/mixnews

Online:
www.mixnews.lv/radio_baltkom/live/
www.mixnews.lv/radio_mixfm/live/

Георг Отс — Золотая коллекция. Лучшие песни. Что так сердце растревожено

Трек-лист сборника:

01 00:03 Ария Мистера Икс (Из оперетты «Принцесса цирка»)
02 04:35 Я люблю тебя, жизнь
03 08:00 Сормовская лирическая
04 11:23 Черное море мое
05 15:07 Услышь меня, хорошая
06 17:31 Подмосковные вечера
07 22:05 В день рождения
08 24:53 Хотят ли русские войны
09 28:04 Приезжайте в гости
10 32:00 Я Вас любил
11 34:54 Одинокая гармонь
12 37:52 Я верю, друзья
13 41:32 Спят мальчишки
14 44:53 Уходит рыбак
15 47:17 Королева
16 51:03 Друзья-ветераны
17 53:34 Что так сердце растревожено (Романс Лапина) [Из к/ф «Верные друзья»]
18 57:12 Журавленок
19 1:00:44 Бухенвальдский набат
20 1:04:02 Где ты

Подписывайся на музыку!

РУССКАЯ МУЗЫКА ✔ www.youtube.com/c/BestPlayerMusic
РУССКИЙ ШАНСОН ✔ www.youtube.com/c/НАШШАНСОНМУЗЫКА
РУССКАЯ МУЗЫКА ВИДЕО ✔ www.youtube.com/c/CoolMusic2020

«Москва 2042» — сатирический роман-антиутопия Владимира Войновича, написанный в 1986 году.
Автор изобразил коммунистическую Москву будущего.
Главный герой книги — писатель-диссидент Виталий Никитич Карцев, прототипом которого является сам Войнович (повествование идёт от первого лица): бывший член Союза писателей, за свою диссидентскую деятельность лишённый партийного билета, а впоследствии и советского гражданства, выдворенный из страны в Западную Германию (ФРГ).
В разговоре за кружкой пива со своим немецким приятелем Руди Карцев узнаёт, что мюнхенское турагентство предоставляет необычную услугу: возможность отправиться в путешествие во времени на специальном сверхсветовом космоплане — машине времени. Писатель решает отправиться в Москву будущего, чтобы узнать, что же стало с Советским Союзом, а один американский журнал вызывается спонсировать эту поездку стоимостью более 4,5 миллионов марок за подробный репортаж о путешествии. В Москве 2042 года Карцева встречают как национального героя: его ставят в один ряд с выдающимися писателями прошлого с присвоением имени Классик, торжественно готовятся к проведению его 100-летнего юбилея, к массовому изданию готовится его книга.

Ссылка на livelib.ru:
www.livelib.ru/work/1000949362-moskva-2042-vladimir-vojnovich

Основной канал:
www.youtube.com/channel/UCiPEIiZsKU7P3LtkKaGz1xQ

Поддержка канала:
qiwi.com/n/SOUNDBOOK
yoomoney.ru/to/4100116160925852

Дарья Донцова ~ Уха из золотой рыбки #Аудиокнига

Ты все устроила сама
От скуки или от безделья:
Стояла ранняя зима,
Когда метели гладко стелят,
.
И он практически рыдал,
Теряя лучшую из женщин,
Держал твою ладонь у рта
И ревновал, как сумасшедший.
.
Но вот, зима сошла на нет
[И ей нашлась альтернатива],
И он выходит в Интернет
Из роуминга на Мальдивах.
.
С ним рядом девушка, она
Ухоженная и худая,
И ты была возбуждена
По профилю ее блуждая:
.
Ей двадцать два, она юрист,
Из Питерских судейских дочек,
Ирина, а в сети — Ирис,
Ну просто аленький цветочек.
.
И твой, как бравый морячок,
В небесно-полосатых плавках,
Подставил ей своё плечо
У ювелирного прилавка.
.
Что чувствуешь? Тревогу? Злость?
Вкус алкоголя или перца?
Как быстро у него срослось
Разбитое тобою сердце.
.
Как он горячку охладил?
Что за врачи его спасали?
Ведь, судя по холмам груди,
Он зиму пролежал в спортзале
.
Под штангой, делая жим-жим,
А не под капельницей в Склифе.
И он теперь неудержим:
Мальдивы, Куба, Тенерифе…
.
Что чувствуешь? Любовный взрыв
[Так жжёт, что даже не обидно].
Страстям полезен перерыв — Лицом к лицу лица не видно.
.
Зловеще светится экран,
Бунтует женское начало,
.
Ты открываешь Телеграм
И пишешь: «Здравствуй, я скучала!»
.
#СолаМонова

Слова (автор текста). Золотухин Владимир, автор музыки. Матюшенко К.Д.
#ПРЕМЬЕРА #ДИМАБИЛАН
Послушать альбом #БиланВтораяЖизнь — band.link/VJBilan

00:00 Выпуск

00:58 Рок-дива из Узбекистана прекрасная Наргиз снова вышла на сцену. Теперь за ее карьеру и хиты отвечает новый продюсер — Виктор Дробыш. Но история, которую певица рассказала программе «Однажды...», о другом: о ее детстве за кулисами, о татуировках, посвященных самым близким людям, и о самых важных разговорах с сыном и дочерью.

15:09 Максим Виторган — человек со знаменитой фамилией и биографией. В его послужном списке — 60 фильмов, 20 спектаклей, а также десяток популярных шоу на радио и телевидении. Но в основном его знают только как экс-мужа Ксении Собчак и сына Аллы Балтер и Эммануила Виторгана. Как повлияли на жизнь и карьеру актера эти два громких факта?

36:12 Диана Арбенина стала членом жюри шоу «Ты супер!» уже во второй раз. Мегазвезда с крутыми хитами, отличными гонорарами, активными гастролями и миллионами фанатов когда-то была простой девчонкой из Колымы. Она не понаслышке знает, как идти к своей мечте, когда нет связей, денег и веры родителей. Певица поделилась, какую роль в ее жизни играет конкурс «Ты супер!», а также рассказала о своих двух замечательных двойняшках.

Все выпуски программы «Однажды» — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS89SxQt0qVlOM31tz3QJhDb

www.ntv.ru/video/click1928560/?catid=4

Бессмертный роман 1898 года "«Виктория»" Нобелевского лауреата Кнута Гамсуна — это настоящая история юношеской любви, борьбы с условностями, жертвенности и предательства. Восхитительные костюмы, атмосфера "«прекрасной эпохи»" и вечная трагедия разбитых сердец…

Год: 2013
Страна: Норвегия
Жанр: мелодрама
Режиссер: Торун Лиан
Сценарист: Торун Лиан, Кнут Гамсун
Актеры: Ибен Акерлие, Билл Скарсгард, Якоб Офтебро, Фридтьов Сохейм, Петронелла Баркер
Возрастной рейтинг: 16