Что такое сон?

0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон

Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile

Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.

Михаил Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова postnauka.ru/themes/poluektov

Поддержать ПостНауку — postnauka.ru/donate/

Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
FB: www.facebook.com/postnauka/
Twitter: twitter.com/postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: tx.me/postnauka

Проверенный миллионами людей рецепт богатства от автора бестселлера «Сила вашего подсознания» доктора Джозефа Мерфи! В этой книге представлены доступные, удобные в применении методы программирования подсознания, которые каждый из вас может использовать в своей повседневной жизни. Она предназначена для того, чтобы извлечь из вашей Бесконечной Сокровищницы те вечные богатства, в которых вы нуждаетесь: духовные, ментальные, материальные и финансовые, – и предоставить вам возможность жить наполненной и счастливой жизнью. Прослушав эту аудиокнигу, вы узнаете: – как богатые становятся богаче; – как выбирать цели и достигать результата; – как изменить свое мышление и настроиться на богатство и успех; – как мгновенно изменить свою жизнь и стать счастливее. Слушайте аудиокнигу и открывайте волшебные секреты доктора Джозефа Мерфи!

В гостях у mOre: Михаил Казиник – культуролог, педагог, музыкант, искусствовед, великий лектор, ‘пропагандист’ классической музыки и Алексей Коган – украинский популяризатор джаза, арт-директор Львовского джазового фестиваля, радиожурналист и продюсер.
Где пределы человеческой глупости? Что сделать Украине, чтобы стать Швецией? Какая пьеса самая гениальная на Земле? Как даже умного человека превратить в тупое и бессмысленное существо? Чем отличаются украинские и российские дети? Все это – в беседе двух людей, влюбленных в музыку.
Второй выпуск проекта mOre волнуется: разговоров с гостями нашего пространства, в которых оба собеседника одинаково хорошо разбираются в теме и любят ее.

Принято считать — ужин отдай врагу. Но врачи говорят, что есть вечером нужно и отказ от ужина — прямой путь к инфаркту и инсульту. Правда, другие врачи говорят ровно наоборот: мол, ужинать — это все равно что загонять себя в гроб. Кто из врачей работает на благо наших желудков, а кто — ради прибыли крупных производителей? За сколько часов до сна на самом деле можно есть? Золотое правило для ужина — не терпеть голод. Но что именно есть, когда пришел с работы голодный как волк? Ведь для ужина годятся далеко не все продукты. Гречка — медленные углеводы, а еще там витамины. Просто идеальный для ужина продукт. По данным опроса ФОМ, у 43% россиян дома есть свой резерв из гречки. Они покупают гречку про запас и хранят на всякий пожарный. А кто-нибудь знает, сколько ее вообще можно хранить? Может, зря мы ее покупаем впрок? Вся ли гречка одинаково хороша? Какую выбирать — дорогую или дешевую? И действительно ли зеленая во много раз полезнее коричневой? Все считают, что на ужин нужно есть много овощей и зелени. В последнее время модный тренд — покупать и есть салаты из пластиковых пачек. Укроп, петрушка, лук и салаты романо, руккола, китайская капуста продаются в пакетах уже нарезанными. Подходят ли салаты для ужина? А можно ли фрукты на ужин? Идеальный напиток перед сном — это… нет, не кефир! Но тоже на «к» — кисель. Кисель для желудка — как питательный крем для кожи. Но какой кисель пить — варить самим или можно заваривать брикеты из магазина? И еще одно открытие: в сочетании с алкоголем некоторые грибы могут превратиться в яд. Какими именно грибами нельзя закусывать и можно ли есть грибы на ужин? А можно ли есть прямо перед сном? «Теория заговора» выяснила: есть пять продуктов, которые не только можно, но и нужно есть за час до сна. От них сон будет только крепче. Но у многих есть другая проблема: есть хочется ночью, люди просыпаются и идут к холодильнику. Стоит ли это делать?

Астролог и ректор Академии Астрологии Михаил Левин о том, каким будет 2021 год: общая картина, ретроградные планеты, затмения и многое другое. Книга Михаила Левина «Записки астролога», и открытие астрологического колледжа в феврале 2021 года! Прямая трансляция, посвященная колледжу — 25 декабря в 12.30 по московскому времени. Присоединяйтесь!
00:43 нумерологическое значение года
03:25 общая картина года
04:33 астрологические события года
11:39 ситуация в России
14:41 международное положение России
17:37 ситуация в мире
19:09 ситуация в Eвропе
22:40 здоровье
23:31 затмения
26:51 ретроградные планеты

Остались вопросы? Звоните 7(499) 748-94-49 режим работы пн–пт 10.00–18.00; 7(905) 556-39-95 режим работы пн–пт 18.00–22.00

Учиться у нас можно в трех формах: очно, онлайн и заочно.

• Как и чему учат в Академии Астрологии?https://www.youtube.com/redirect?event=video_description

Видеозапись онлайн-семинара «Алкоголизм»
Дата проведения: 11.09.18 в 20:00 мск
Организатор: obr.spb.ru/

Докладчик: Мартынихин Иван Андреевич
Доцент кафедры психиатрии и наркологии Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова, кандидат медицинских наук

О семинаре: Проблема чрезмерного потребления алкоголя обусловливает множество медицинских и социальных последствий. При этом культура потребления алкоголя в современном обществе меняется, что затрудняет раннюю диагностику и профилактику психических расстройств, вызванных приемом алкоголя. В ходе онлайн-семинара будут рассмотрены современные представления об этиопатогенезе, подходы к диагностике и лечению алкоголизма и психических расстройств, обусловленных приемом алкоголя.

Интервью Дмитрия Гордона с российским шахматистом, многократным чемпионом мира Анатолием Карповым в двух частях. Часть 1. 2006 год.

Больше об Анатолии Карпове: gordonua.com/heroes/anatoliy_karpov.html

Смотрите продолжение интервью: www.youtube.com/watch?v=Txx--Ig6DR0

Цитаты из интервью:
* Перед смертью Алиев признался, что решение о досрочном окончании матча Карпов – Каспаров принято под его нажимом
* Во время партий Корчной строил мне гримасы. Потом эту привычку перенял Каспаров
* В тот день, час и, может, даже минуту, когда в Токио мы с Фишером начали закулисные переговоры, в Амстердаме Корчной зашел в полицейский участок и попросил политического убежища
* Играя со мной в «подкидного», Жириновский был пойман на жульничестве. «На то, – сказал, – и игра в „дурака“: не увидел – дурак, увидел – умный» (видео фрагмента: www.youtube.com/watch?v=0ZQYRp5_BjM)

Полная текстовая версия интервью:
Часть 1: www.bulvar.com.ua/arch/2007/27/468a4cfb362b3/
Часть 2: www.bulvar.com.ua/arch/2007/28/469383dabb1c1/

Интервью с другими интересными гостями:
Игорь Кириллов: www.youtube.com/playlist?list=PLrfTcf-vdDrCEbwXBvzYeg2XNTAOINxA0
Александр Розенбаум: www.youtube.com/playlist?list=PLrfTcf-vdDrACEZMr1fy0RmCeVhFYdxAb

Подписывайтесь на официальный канал программы «В гостях у Дмитрия Гордона», чтобы не пропустить новые выпуски!
www.youtube.com/user/vgostyahugordona?sub_confirmation=1

Смотрите программы Дмитрия Гордона, следите за новостями и читайте аналитику на общественно-политическом сайте «ГОРДОН»: gordonua.com/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
www.facebook.com/gordondmitry
vk.com/gordondmitry
twitter.com/dmitry_gordon

«В гостях у Дмитрия Гордона» — авторская программа Дмитрия Гордона, которая с 2000 года выходит на украинском телевидении. Формат программы — беседы с выдающимися современниками: деятелями культуры, искусства, науки, спорта и политики. Это люди, которым есть что сказать о себе и об эпохе. В разные годы ее героями были Николай Амосов и Михаил Горбачев, Виктор Ющенко и Леонид Кравчук, Михаил Жванецкий и Евгений Евтушенко, Муслим Магомаев и Эдуард Шеварднадзе, Олег Блохин и Владислав Третьяк, Виктор Суворов и Виктор Шендерович, Михаил Саакашвили и Борис Березовский… Всего — около 600 знаменитостей. Чаще всего интервью выходят частями в нескольких программах.

Друзья, мы рады комментариям и дискуссии, но нецензурная лексика будет удаляться, а злостные нарушители — баниться.

Самая известная домработница России теперь сидит без работы. Неужели Филипп Киркоров уволил Люсю, которая служила верой и правдой 30 лет? За что Стас Михайлов попрощался со своим музыкантом? И сколько человек кормит Олег Газманов?

Все выпуски программы «Звезды сошлись» — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS8wujSnGcyU5Ayst48fWz7r

www.ntv.ru/video/click1976942/?catid=4

01. Филипп Киркоров — Жестокая любовь (00:00)
---02. Алсу — Зимний сон (03:46)---
03. Татьяна Овсиенко — Школьная пора (08:05)
----04. Лицей — Осень (11:43)
05. Евгений Осин — Плачет девушка в автомате (16:10)
06. Инна Маликова

Патефон — аудиокниги по подписке. Первые 7 дней бесплатно bit.ly/pfapog
Скачивай Патефон в Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.anyreads.patephone